Mnogi ljudi se budu s osjećajem tjeskobe, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat ponovljenih briga tijekom razdoblja. Postoje, međutim, načini za smirivanje ovog stanja. Probavite duboko disanje i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati lakše vježbe opuštanja ili pisanje razmišljanja u bi